El Método Sakuma

El Método Sakuma

por Kenichi Sakuma

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Resumen de El Método Sakuma

El Método Sakuma es un libro escrito por Kenichi Sakuma y publicado por Kitsune Books. Este libro ha sido un fenómeno en Japón, vendiendo más de 2.000.000 de ejemplares y ha logrado poner en forma a medio mundo.

El autor, Kenichi Sakuma, es un reconocido entrenador personal de supermodelos. En su libro, ofrece un método innovador y efectivo para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos y remodelar su cuerpo en tan solo dos semanas.

El enfoque principal de El Método Sakuma se centra en aprender a utilizar correctamente los músculos del torso. Según Sakuma, esto es fundamental para transformar la silueta y lograr una figura de ensueño. Además, destaca que con solo 5 minutos de ejercicio al día, es posible obtener resultados significativos.

Una de las promesas del libro es que no hay que preocuparse por el efecto rebote. Sakuma asegura que su método permite mantener los resultados a largo plazo, evitando así el temido regreso a la situación inicial una vez finalizado el programa de ejercicio.

El libro ofrece una guía detallada de los ejercicios que se deben realizar, así como consejos sobre la alimentación y otros aspectos relacionados con el bienestar físico. Además, incluye testimonios de personas que han seguido el método y han logrado transformar su cuerpo de manera exitosa.

En cuanto a mi opinión crítica, considero que El Método Sakuma es una propuesta interesante para aquellas personas que desean mejorar su forma física y obtener una figura estilizada. El enfoque en los músculos del torso y la promesa de resultados en tan poco tiempo resultan atractivos.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y los resultados pueden variar. Además, el libro no sustituye la consulta con un profesional de la salud o un entrenador personal. Es recomendable adaptar los ejercicios y las recomendaciones a las necesidades y condiciones individuales.

Más info de El Método Sakuma

Editorial: Kitsune Books

Año de publicación: 2019

Cantidad de páginas: 96

Lugar de edición: España

ISBN: 9788416788088

Encuadernación: Tapa Blanda

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