Diario de las Emociones

Diario de las Emociones

por Anna Llenas

Libro, eBook y Audiolibro de Diario de las Emociones

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Resumen de Diario de las Emociones

El libro «Diario de las Emociones» escrito por Anna Llenas y publicado por Paidos Iberica, es una obra que invita al lector a explorar y comprender sus emociones a través de la creatividad. La autora aborda la importancia de identificar y expresar nuestras emociones de una manera lúdica, práctica y divertida.

El diario propone una serie de ejercicios artísticos que permiten canalizar las emociones negativas y fomentar las emociones positivas, lo que conduce a un aumento del bienestar y un mayor autoconocimiento. Anna Llenas enfatiza que no es necesario saber dibujar, ya que solo se requiere un lápiz o un bolígrafo, ganas de experimentar y pasarlo bien, y una disposición para conocerse un poco más.

El enfoque creativo del libro permite que el lector se involucre de manera activa en el proceso de reconocimiento y expresión de sus emociones. A través de las actividades propuestas, se puede explorar una amplia gama de emociones, desde la alegría y la felicidad hasta la tristeza y la ira.

La obra está diseñada de manera interactiva, con espacios en blanco para que el lector pueda plasmar sus reflexiones, dibujos y cualquier otra forma de expresión artística que desee utilizar. Además, se abordan temas como la gestión de la ansiedad, el manejo del estrés y el fomento de la empatía.

En mi opinión, «Diario de las Emociones» es una herramienta valiosa para aquellos que desean explorar y comprender sus emociones de una manera creativa. La propuesta de Anna Llenas es accesible y práctica, lo que permite que cualquier persona, sin importar sus habilidades artísticas, pueda utilizar el diario como una forma de autodescubrimiento y crecimiento personal.

El libro logra transmitir la importancia de tomar conciencia de nuestras emociones y nos brinda las herramientas para gestionarlas de una manera saludable. La combinación de actividades artísticas y reflexiones personales hace que el proceso sea enriquecedor y entretenido.

Más info de Diario de las Emociones

Editorial: Paidos Iberica

Año de publicación: 2014

Cantidad de páginas: 256

Lugar de edición: España

ISBN: 9788449330032

Encuadernación: Tapa Blanda

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